No dia 18 de Fevereiro assinala-se o Dia Nacional do Combate ao Alcoolismo, uma data que convida à reflexão sobre os efeitos do consumo de álcool e o impacto que pode ter na vida das pessoas, especialmente dos jovens. Muitas vezes associado a festas e momentos de convívio, o álcool é visto como algo natural e integrado no dia-a-dia. No entanto, o consumo precoce e excessivo pode trazer consequências sérias para a saúde física, mental e emocional.
Durante a adolescência, o cérebro ainda está em desenvolvimento. O consumo de bebidas alcoólicas nesta fase pode prejudicar a memória, a atenção, a concentração e o controlo emocional. Para além disso, o consumo frequente aumenta o risco de dependência no futuro.
Outro aspeto importante é que o álcool pode favorecer a tomada de decisões impulsivas, aumentando a probabilidade de acidentes, conflitos e comportamentos de risco. Aquilo que parece diversão momentânea pode resultar em consequências duradouras.
Falar sobre o consumo de álcool não significa proibir ou julgar, mas sim informar e promover escolhas conscientes. Saber dizer “não”, respeitar os próprios limites e procurar formas saudáveis de diversão são atitudes que revelam maturidade e autocuidado.
Neste dia, vale a pena refletir: cuidar de nós próprios é um ato de coragem. As escolhas que fazemos hoje podem ajudar a construir um futuro com mais saúde, liberdade e oportunidades.
A equipa do Serviço de Psicologia e Orientação do AESé
Eduarda Santos
Sara Terras
Vera Vilhena
